大众健身操

大众健美操，分别介绍了健美操基本知识、健美操与健康关系、健美操与形体关系、现代大众健美操、实用健美操精选、竞技健美操等

搏击健身操

搏击健美操 kickboxing Aerobics 是健美操Aerobics 的又一发展，搏击健美操kickboxing Aerobics 与拳击boxing不同

有氧舞蹈

有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪

拉丁健身操

拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈，2000年开始在北京流行。拉丁健身操是结合了拉丁舞的动作和步伐，并加入有氧健身操的动作

健身球运动

橡胶质地的健身球最高可承受400公斤的压力。不过这个可爱的东西还挺调皮的，如果你不掌握要领可是要被它耍得团团转哦

健身瑜伽

瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”